一陣冷風吹過，我們可能會不由自主地打出一個噴嚏——“啊嚏”，這時候就要小心了，因為這是感冒的預兆。這里所說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風”、急性鼻炎或上呼吸道感染。臨床上常見癥狀有畏寒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛、頭痛、發熱等。

　　感冒的種類及病因

　　感冒可分為兩種：病毒性感染與細菌性感染。引起感冒的原因一方面是病毒、細菌的入侵繁殖，還有一個很重要的原因就是我們自身抵抗力弱。當過度疲勞、風寒著涼時，免疫系統機能下降，讓病菌鉆了空檔。

　　病毒性感冒是我們平常所說的普通感冒（癥狀輕）或者流行性感冒（癥狀重），病原體是病毒，常見的有甲、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、副流感病毒等，大多通過空氣飛沫、人肢體接觸傳播，屬于自限性疾病。

　　細菌性感冒是細菌感染呼吸道引起的，病原體是細菌。細菌性感染常引起扁桃體化膿、鼻竇炎、中耳炎甚至下呼吸道感染及免疫系統的癥狀。溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、都是作案的“老油條”，細菌性感染癥狀比較重，并發癥也多，需要及時治療。

　

　　常規治療

　　病毒性感染：中藥或中成藥治療

　　細菌性感染：抗生素治療

　　混合感染：中西醫結合治療

　　大多數的（70%-80%）感冒是病毒性感冒，但人們總會習慣性服用一些抗生素，比如青霉素、阿莫西林、頭孢克肟、頭孢哌酮等，但吃數天癥狀也不見好轉，這種情況就有濫用抗生素的嫌疑了?？股刂会槍毦愿腥?，對病毒不起作用，盲目地使用抗生素，非常不明智。當感冒癥狀嚴重時，我們可以去附件的社區衛生院，測一個血常規，來確定感染的性質，再決定用藥。

　　精油治療

　　天然植物本身含有的物質對于細菌和病毒就有很好的抵御效果，在古時醫療條件不發達時，它們就幫助古人對抗瘟疫。如在《本草綱目》等書中多處記載：“凡疫氣流行，可于房內用蒼術、艾葉、白芷、丁香、硫磺等藥焚燒以消毒辟穢”。4000多年前，東亞以及古印度的人們已經用胡椒來抵御霍亂和痢疾。

　　很多植物萃取的精油含有的活性成分對于細菌和病毒都有良好的抑制作用。比如薄荷精油中的薄荷醇，薰衣草、橙花精油中的芳樟醇可以很好地抑制大腸桿菌和金黃色葡萄球菌，茶樹精油中的4-萜品醇對于銅綠假單細胞菌有良好的殺菌效果。

　　除此之外，精油對于呼吸道的炎癥以及平滑肌的痙攣都有很好的改善作用。如薰衣草中的芳樟醇、乳香中的α-蒎烯等可以減少呼吸道的炎癥反應以及粘液的分泌，改善咳嗽以及咽喉腫痛的癥狀。

　　感冒推薦精油有：薄荷、薰衣草、橙花、茶樹、羅文莎葉、丁香花苞、綠花白千層等精油。

　　患有感冒時，可以使用薄荷精油搭配乳香、薰衣草、松樹精油調配復方精油（5%-15%濃度），在胸部按摩至吸收，使用的前兩天可能因為排毒反應，會有咳嗽或排痰更多的現象，若無其他感染，繼續用精油按摩，一般4天左右就有好轉了。

　　或者選用尤加利精油，搭配薄荷、薰衣草、乳香等精油滴入裝有熱水的盆中，用毛巾和面部將盆蓋住，吸嗅精油蒸氣，保持深吸氣和深呼氣，水溫變涼后添加熱水直至精油完全揮發。

　　使用精油緩解感冒，不僅可以幫助機體恢復健康，更重要的是減少抗生素的使用，延緩人類對抗生素耐藥。日常生活中也應該加強鍛煉、健康飲食、合理作息，不斷增強自身抵抗力，做好預防工作。畢竟，最好的治療就是預防